Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 agosto 2023
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44,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1847 kcal
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Gras: 50,76g | Prot: 123,68g | Carb: 264,13g.
Colazione: Erbotech Polline di Fiori 💐 , Sugar-Free Syrup, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞, Mundo Feliz Chips Cocco Tostate 🥥, Esselunga Albicocche, Succo di Limone, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere Stevia, My Syrup, Milk Latte Fermentato, Albicocche, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Tuorlo d'uovo Fresco 🐣, Selex Albume d'uovo, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Nattura Fiocchi di Avena Integrali. Pranzo: Orogel Soia Edamame, Scotti Pasta Venere, Fior di Natura Fusilli di Lenticchie Rosse, Insalata Mista Verde, Alpina Formaggio Fresco Classico, Mercoledì pranzo, Mercoledì albume e calamari 🐙. Cena: Albume d'uovo Fresco🥚, Milk Latte Fermentato, Almare Filetti di Branzino, Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞, Selex Zucchine a Rondelle, Insalata Mista Verde, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Aglio, Selex Zucchine a Rondelle, Pomodori Ciliegini, Melanzana, Selex Fagiolini Fini Surgelati , Peperoni Rossi Dolci. Snacks/Altro: Selex Zucchine a Rondelle, 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Vivident Blast 🍬, Omega 3, Carosello o Cetriolo 🥒, Lupini. Di più...
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1490 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 11 minuti, Ellittica - 51 minuti, Squat (GAG) - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 43 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francesca Lucafo
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