Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2015
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90,7 kg
Perso fino ad ora: 13,3 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2350 kcal
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Gras: 104,04g | Prot: 86,62g | Carb: 262,96g.
Cena: Esselunga Cioccolato Fondente Extra, Pane Comune, Salame Morbido, Grana Padano Grok, Montalbano Delizia Pomodori, Leerdammer Special Toast, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Morato Spuntinelle, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Zucchero Semolato, Concentrato di Pomodoro, Prealpi Burro Chiarificato, Pastai Raviolini alla Carne. Snacks/Altro: Zucchero Semolato, Caffè (Espresso), Fabbri Sciroppo di Menta, Leerdammer Special Toast, Focaccia, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Fontina, Mulino Bianco Magie di Nocciola, Zucchero Semolato, Tè (Infuso), Mulino Bianco Tarallucci, Zucchero Semolato, Sciroppo d'acero, Caffè (Espresso), Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), IDB Colombina Cioccolato. Di più...
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2787 kcal
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Esercizio:
Lavare i Piatti - 5 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 12 minuti, Doccia - 10 minuti, Lavoro - 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 43 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di fosgene77
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