Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2015
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54 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1883 kcal
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Gras: 40,60g | Prot: 165,01g | Carb: 203,38g.
Colazione: Granarolo Latte Accadì Scremato, NaturaSí Fiocchi di Avena , Myprotein Crusca d'avena, My Protein Protein Hot Chocolate. Pranzo: Esselunga Equilibrio Pasta Integrale, Parmigiano (in Pezzi), Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Cena: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Altro: Poggio del Farro Gallette di Farro e Mais, Pistacchi, Mandarino, My Protein Protein Hot Chocolate, Albume d'uovo, Granarolo Latte Accadì Scremato, Myprotein Whey Protein Plus , Granarolo Latte Accadì Scremato, Wellmix Protein Bar, Muller Yogurt 0,1% Mirtillo, Misura Crackers Fibraextra Integrale, Misura Ciambelline Integrali. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di eyturtle
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