Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2023
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77,3 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 12,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1771 kcal
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Gras: 55,83g | Prot: 62,84g | Carb: 174,32g.
Colazione: Uva Bianca, Prugne, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Pranzo: Bonduelle Protein Salad Mix Lenticchie e Mandorle. Cena: Chupa Chups Chupa Chups, Nutella Nutella, Scotti Gallette di Riso e Mais, Pecorino, Vallelata Mozzarella, Conad Pomodori da Insalata, Valdobbiadene Prosecco Superiore Millesimato. Snacks/Altro: Mela, Pavesi Pavesini. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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