Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2015
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87,6 kg
Perso fino ad ora: 27,4 kg.
Rimanenti: 12,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2008 kcal
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Gras: 59,82g | Prot: 128,99g | Carb: 247,27g.
Colazione: Mela, Banana, Caffè Espresso, Pfanner Succo di Mirtillo, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. Pranzo: Caffè Espresso, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pollo Arrosto, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Melanzana, Lattuga a Foglia Verde, Pomodori, Carote. Cena: Pomodori, Esselunga Fagioli Cannellini. Snacks/Altro: Mela, Caffè Espresso. Di più...
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3192 kcal
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Esercizio:
Sauna - 5 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 15 minuti, Guidare - 1 ora, Riposare - 7 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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