Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2015
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50,6 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1440 kcal
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Gras: 38,13g | Prot: 75,60g | Carb: 200,85g.
Colazione: Kellogg's Corn Flakes Originali, Orzo Bimbo Orzo Solubile, Carrefour Miele Millefiori. Pranzo: Yogurt Magro al Naturale, Pere, Kiwi, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Ravanelli, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Carote. Cena: Carciofo Cotto (da Fresco), Delizie del Sole Funghi Misti Trifolati, Bianchi Barbabietole Rosse Cotte a Vapore, Arrosto di Lonza di Maiale, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Minestrone Tradizione, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi. Snacks/Altro: Carrefour Miele Millefiori, Yogurt Magro al Naturale, Esselunga Mandorle Sgusciate, Banana, Zucchero Semolato, Caffè Espresso, Granarolo Latte Accadì Senza Lattosio. Di più...
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2072 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 4 ore, Danza (passo veloce, aerobica) - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 1 ora e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dani7602
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