|
un etto in più per ieri dove l'attività fisica ha latitato...ma mi sento in forma. Oggi starò basso di alimentazione.
|
90,8 kg
Perso fino ad ora: 13,2 kg.
Rimanenti: 12,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1633 kcal
|
Gras: 56,96g | Prot: 72,97g | Carb: 205,73g.
Cena: Succo di Limone, Patate al Forno, Pizzetta Sfoglia, Calamari Fritti. Snacks/Altro: Schweppes Tonica, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Fabbri Sciroppo di Menta, Grom Gelato Artigianale alla Crema, Grana Padano Grok, Nutella Nutella, Torta Bianca (senza Glassa), Silvano Biscotti Speciali, Pavesini Pavesini, Fabbri Sciroppo di Menta, Crema Pasticcera, Brioche, Sciroppo d'acero, Caffè (Espresso), Baci di Dama. Di più...
|
|
2307 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 16 ore e 40 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fosgene77
|