Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2015
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50,4 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1296 kcal
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Gras: 29,96g | Prot: 38,78g | Carb: 224,98g.
Colazione: Vitasnella Riso e Frutti Rossi, Carrefour Miele Millefiori, Orzo Bimbo Orzo Solubile, Kellogg's Corn Flakes Originali. Pranzo: Kiwi, Yogurt Magro al Naturale, Banana. Cena: Sugo di Pomodoro, Finocchi Bolliti, Zucchine Cotte, Lenticchie Cotte, Pangrattato, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Scotti Gallette di Riso, Iper Simply Confettura Extra di Fragole, Mela, Esselunga Mandorle Sgusciate, Granarolo Latte Accadì Senza Lattosio, Caffè Espresso, Zucchero Semolato. Di più...
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1760 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Guidare - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Lavori domestici - 3 ore, Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dani7602
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