Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 agosto 2023
|
79 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1450 kcal
|
Gras: 96,91g | Prot: 127,20g | Carb: 9,33g.
Colazione: Café Espresso, Soymilk Bebida de Almendras Zero. Pranzo: IFA Eliges Lechuga Iceberg, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, la Casera Refresco de Casera. Cena: Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Hacendado Queso Gouda Rallado, Hacendado Queso Rallado 4 Quesos, Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones, Hacendado Tiras de Bacon, Hacendado Nata Líquida para Cocinar. Snacks/Altro: La Broche de la Pila Tiras de Pechuga de Pollo Asado, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Soymilk Bebida de Almendras Zero. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
 Commenti
28 ago 23 da utente: marmag1
|
Gracias. Es súper gratificante ver que da sus frutos la dieta y el ejercicio
28 ago 23 da utente: elenamuriana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di elenamuriana
|