|
Richtige Richtung vor dem Urlaub…
|
89,8 kg
Perso fino ad ora: 16,4 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1947 kcal
|
Gras: 62,26g | Prot: 172,45g | Carb: 165,51g.
Colazione: Kasländer Leicht & Aromatisch, Aldi Prosciutto Cotto, Aldi Eiweißbrötchen (65g), Vemondo Bio Soja, ESN Protein Waffles. Pranzo: Duru Bulgur, Rama Cremefine 7%, Zwiebeln, Möhren, Champignons, Aldi Schweinesteak. Dopo Pranzo: Dovgan Plombir Kefir . Cena: Schafskäse, Lidl Griechischer Joghurt, Cocktailsoße, Gemischter Salat, Hähnchen Dönerfleisch, Premieur Sauerteig Pizzaboden. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
 Commenti
klasse 🤗 sardinien wartet 🤣 obs da sardinen gibt?
28 ago 23 da utente: #ungeschminkt
|
Ich hoffe doch, das es da reichlich Fisch gibt! Sind immer im Apartment und da will ich auch ordentlich kochen 😋
28 ago 23 da utente: karsten.degen
|
28 ago 23 da utente: De Sarah
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di karsten.degen
|