Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 agosto 2023
|
73,6 kg
Perso fino ad ora: 14,1 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1398 kcal
|
Gras: 55,40g | Prot: 96,04g | Carb: 132,90g.
Colazione: Геркулес Овсяные Хлопья, Arla Сыр Natura Light 16%, Энержи Драйн Эффект, Кофе (из Молотых Зерен), Нальчик-Сладость Конфеты Восточная Роскошь. Pranzo: Говядина Отварная, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Cena: Колбаса Варено-Копченая, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Snacks/Altro: Магнолия Хычины с Картошкой и Сыром, Куриная Грудка на Гриле, Помидоры, Justbar Протеиновый Батончик Шоколад с Фундуком, Кофе (из Молотых Зерен). Di più...
|
Aumentando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Raechek
|