Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2023
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95 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1606 kcal
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Gras: 47,37g | Prot: 150,23g | Carb: 142,92g.
Colazione: Café Cortado, CasanCrem CasanCrem Light, Riera Tostadas de Mesa. Pranzo: Tomates, Milanesa de Carne Frita. Cena: Lactal Pan Lacteado, Vacío. Snacks/Altro: Arándanos, Manzana, Banana. Di più...
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3413 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 4 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti, Riposare - 2 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Wolf360
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