Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2015
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50,9 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2802 kcal
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Gras: 75,70g | Prot: 82,00g | Carb: 454,14g.
Colazione: Kellogg's Corn Flakes Originali, Caffè Espresso, Granarolo Latte Accadì Scremato, Scotti Gallette di Riso, Coop Confettura Extra di Fragole, Carrefour Miele Millefiori. Pranzo: Frittata di Patate, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Polpette di Manzo, Sugo di Pomodoro, Pasta al Pomodoro, Carote, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Banana. Cena: Skipper Succo Frutti Rossi, Colomba al Cioccolato, Colomba, Lattebusche Gelato Stracciatella, Gelato al Caffè, Grondona Canestrellini, Banana, Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Pizza Rossa. Snacks/Altro: Kiwi, Pere, Esselunga Mandorle Sgusciate, Yogurt Magro al Naturale, Yogurt Magro al Naturale. Di più...
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1935 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 5 ore e 30 minuti, Shopping - 2 ore e 30 minuti, Guidare - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dani7602
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