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Ottimo risultato, Andiamo avanti così! !!!!
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98,1 kg
Perso fino ad ora: 29,4 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4337 kcal
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Gras: 203,08g | Prot: 94,23g | Carb: 488,50g.
Colazione: Limone, Mela, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Caffè (Espresso), Marmellata di Ciliegie. Pranzo: Cozze Gratinate, Carote, Caffè (Espresso), Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Rapa Cotta. Cena: Soavegel Panzerottini Pomodoro e Mozzarella, Limoncello, Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Tramezzino, Pasta Sfoglia, Würstel, Rustico Leccese, San Carlo Patatine Light, Birra Normale. Snacks/Altro: Arance. Di più...
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2694 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 9 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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