Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2015
|
108,2 kg
Perso fino ad ora: 17,8 kg.
Rimanenti: 18,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
696 kcal
|
Gras: 7,88g | Prot: 58,27g | Carb: 93,73g.
Colazione: Hacendado Yogurt Natural 0%, Hacendado Zumo de Naranja, Master Crumble Multifrucht Müsli. Pranzo: Pimientos Verdes, Naranjas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, Caldo de Pollo, Cidacos Corazones de Alcachofas. Snacks/Altro: Hacendado Yogurt, Master Crumble Multifrucht Müsli, Master Crumble Multifrucht Müsli, El Granero Semillas de Chia, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Yogurt. Di più...
|
|
3141 kcal
|
Esercizio:
Stare in piedi - 45 minuti, Shopping - 1 ora e 30 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 15 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di albitatriskel
|