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Venerdì poco magro, ma comunque saporito e appagante.
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90,4 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 12,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1794 kcal
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Gras: 74,52g | Prot: 83,59g | Carb: 194,02g.
Colazione: Zucchero Semolato, Caffè (Espresso), Brioche. Pranzo: Torta di Riso, Grana Padano Grana Padano, Primo Prato Fontal, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Conad Piadina Romagnola. Cena: Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Prealpi Burro Chiarificato, Pastai Lunette Bresaola e Formaggio. Snacks/Altro: San Carlo Crostini Dorati, Lurisia Chinotto, Grana Padano Grok, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate). Di più...
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2723 kcal
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Esercizio:
Doccia - 10 minuti, Lavoro - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 5 ore e 50 minuti, Riposare - 12 ore, Dormire - 4 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di fosgene77
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