Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2015
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45 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1034 kcal
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Gras: 8,18g | Prot: 29,21g | Carb: 220,32g.
Colazione: Mulino Bianco Tarallucci, Esselunga Yogurt Magro alla Pesca, Mele Cotte, Semi di Lino, Mandarino. Pranzo: Mele Cotte, Carrefour Discount Piselli Finissimi, Peperone Rosso Dolce, Couscous, Pomodori, Lattuga a Foglia Verde. Cena: Mele Cotte, Carote Cotte, Peperone Rosso Dolce, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Snacks/Altro: Esselunga Yogurt Magro All'ananas, Mela, Prugne, Sunsweet Prugne Secche, Pavesini Pavesini. Di più...
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1671 kcal
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Esercizio:
Doccia - 30 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Studiare (Studio) - 5 ore, Lavori domestici - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 10 minuti, Cucinare - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di deby125
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