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tutto come previsto!
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89,6 kg
Perso fino ad ora: 14,4 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2149 kcal
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Gras: 89,58g | Prot: 57,60g | Carb: 274,93g.
Colazione: Caffè (Espresso), IDB Colombina Cioccolato. Cena: Lurisia Chinotto, Torta di Riso, Pane Comune, Salame, Polpette Fritte, Silvano Lasagne. Snacks/Altro: Focaccia, Fabbri Sciroppo di Menta, Olive Verdi, Estathé Limone, Caffè (Espresso), Zucchero Semolato, Olive Verdi, Pizzetta Sfoglia. Di più...
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2815 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 20 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 13 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Lavoro - 50 minuti, Doccia - 10 minuti, Dormire - 9 ore, Riposare - 5 ore e 27 minuti. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di fosgene77
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