Diario di TonyFar, 05 set 23

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 settembre 2023

109 kg Perso fino ad ora: 1 kg. Rimanenti: 2 kg. Dieta seguita: 100%.

Visualizza Calendario della Dieta, 05 settembre 2023:

1186 kcal

Gras: 16,99g | Prot: 39,00g | Carb: 148,40g. Colazione: Havregryn lettkokte AXA 70g. Pranzo: Lunsj jobben. Cena: Yoghurt Mango & Pasjonsfrukt Tine 400g. Di più...

2831 kcal

Esercizio: Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

Calando 0,7 kg a Settimana

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