Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 settembre 2023
|
73 kg
Perso fino ad ora: 14,7 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1113 kcal
|
Gras: 39,44g | Prot: 68,44g | Carb: 123,56g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Домашний, Дыня, Энержи Драйн Эффект. Pranzo: Салат из Помидоров и Огурцов, Кухня на Районе Овощной Суп с Куриными Фрикадельками, Магнит Грудка Цыплят Гриль. Cena: Дыня Торпеда, Камако Соус Крем-Бальзамик Итальянский, Магнит Лук Репчатый , Сушеные Семена Тыквы, Петелинка Куриная Голень Вареная, Соевый Соус, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Корн. Snacks/Altro: Зеленый Чай, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Зефир, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, ВкусВилл Паштет из Говяжьей Печени "по-Деревенски", Руккола, Помидоры. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Raechek
|