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DAJEEEEEEEEEE.......!!!
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88,8 kg
Perso fino ad ora: 21,2 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2311 kcal
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Gras: 116,75g | Prot: 127,03g | Carb: 193,54g.
Colazione: Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Caffè (Espresso), Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Caffè (Espresso). Pranzo: Caffè (Espresso), Focaccia, Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Baccalà Fritto, Patatine Fritte. Cena: Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola), Parmareggio Parmareggio Snack, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Maionese, Frittata di Uova, Conad Sottiletta, Athena Tonno all'olio d'oliva. Snacks/Altro: Cioccolatini al Latte, Arance, Banana, Zeppole, Caffè (Espresso). Di più...
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2915 kcal
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Esercizio:
sesso - 20 minuti, Step (Stepper) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ventresca74
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