Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2015
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66,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1638 kcal
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Gras: 80,67g | Prot: 93,41g | Carb: 138,67g.
Colazione: Activia Zero Grassi Naturale, Pere, Fragole, Mirtilli. Pranzo: Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Santa Lucia Mozzarella, Tonno in Olio (in Scatola), Insalata Mista Verde. Cena: Pane Bianco, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio. Snacks/Altro: Enervit Snack Salato. Di più...
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2012 kcal
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Esercizio:
Guidare - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 10,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Linetti
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