OFF 2600 KCAL
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85,2 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2650 kcal
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Gras: 87,08g | Prot: 216,36g | Carb: 239,79g.
Colazione: Crownfield Corn Flakes Bio, Lidl Cioccolato Fondente 85%, WHY Perfect Whey, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Lidl Cuori di Iceberg, Petto di Pollo, Carne. Cena: Vitello Magro, Golden Sun Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Grana Padano Grana Padano Dop. Snacks/Altro: WHY Perfect Whey, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady, WHY Perfect Whey. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Commenti
Sto male per te!
1000kcal in meno 😅
13 set 23 da utente: vaipipino
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È da un po' che sto a 2850 di media, ci sto bene al momento
13 set 23 da utente: Cesa 4
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Storia del Peso di Cesa 4
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