Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2023
|
72,2 kg
Perso fino ad ora: 15,5 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1120 kcal
|
Gras: 54,79g | Prot: 59,39g | Carb: 92,55g.
Colazione: Сушеные Семена Тыквы, Рогалики (Включая Лук, Мак, Кунжут), Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Магнит Персик, Перекресток Инжир Свежий, Гречка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо без Жира. Pranzo: Карусель Салат из Свежей Капусты, Рис Отварной, Фасоль Стручковая, Курица в Сливках. Cena: Растительное Масло, Меридиан Мидии в Рассоле, Кинза, Яйцо-Пашот, Elementaree Сок Лимона, Помидоры, Коньяк. Snacks/Altro: Баклажан Слоеные Баклажаны с Мясом. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Raechek
|