Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2023
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59,8 kg
Perso fino ad ora: 36,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1740 kcal
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Gras: 54,27g | Prot: 123,77g | Carb: 181,84g.
Colazione: Hacendado Pan de Trigo Espelta 100% Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen, Just Loading 30% Protein Bar Brownie Flavour, Auchan Chocolate Negro 85%, Nespresso Café Capsulas, la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada. Pranzo: Hacendado + Proteínas Limón , Hacendado Regañas, Chef Select Lasaña de Espinacas. Cena: Hacendado Arándanos Enteros , Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Crownfield Premium Muesli Fruta, Linwoods Semillas de Lino, Girasol, Calabaza, Sésamo y Bayas de Goji, Argal Jamón Asado al Horno, Melón Piel de Sapo. Snacks/Altro: Lotus Galletas Caramelizadas, Nespresso Café Capsulas. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sandymmv
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