Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2015
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86,8 kg
Perso fino ad ora: 28,2 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2822 kcal
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Gras: 101,88g | Prot: 195,38g | Carb: 266,56g.
Colazione: Tè Verde, Caffè Espresso, Vipiteno Yogurt alla Fragola. Pranzo: Sorbetto al Limone, Seppioline, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Rucola, Olive Nere, Pesce al Forno o alla Griglia, Pesce Spada, Gamberi. Cena: Caffè Espresso, GrissinBon Fagolosi, Pizza Tonno e Cipolla. Snacks/Altro: Frittata di Uova, Focaccia, Sanbitter Sanbitter. Di più...
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2762 kcal
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Esercizio:
Bagno - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Nuoto (moderato) - 30 minuti, Guidare - 1 ora, Sauna - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 10 minuti. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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