Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2023
|
80 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1352 kcal
|
Gras: 41,70g | Prot: 79,48g | Carb: 174,50g.
Colazione: Cappuccino con Pochi Grassi, Conad Fetta Biscottata, Land Ricotta Fresca, WHY Burro di Arachidi. Pranzo: Parmigiano (in Pezzi), Fagioli (senza Sale, Cotti, Bolliti), Conad Riso Basmati, Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Cena: Ondina Filetti di Salmone al Naturale, Patata Americana (senza Buccia, Cotta, Bollita), Fagiolini Bolliti. Snacks/Altro: Pesca Noce, Banana, Fage Yogurt Greco Total 5%, WHY Burro di Arachidi. Di più...
|
Aumentando 1,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Sinclaudio
|