Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2023
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73,9 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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5926 kcal
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Gras: 295,10g | Prot: 224,20g | Carb: 900,58g.
Pre Colazione: Susine, Acqua di Cocco. Colazione: Primo Caffè Almond Croissant, Cappuccino Zuccherato Una Tazza Bar (Ivan). Dopo Colazione: Caffè Zuccherato Ivan. Spuntino Mattutino: Sushi Daily Menù Duo Mix, Kelly Loves Salsa di Soia Dolce, Asahi Birra, Giuliani Psyllogel Fibra (Gusto Arance Rosse). Pranzo: Fichi d'India. Dopo Pranzo: Caffè Marocchino. Spuntino Pomeridiano: Caffè Macchiato Zuccherato Ivan, Nestlé Mini Kitkat. Cena: Zeppoline Salate, Antipasto All’Italiana, Arancini di Riso, Provolone, Olio di Oliva (Calorie.It), Macedonia, Mozzarella di Bufala, Patate Arrosto , Arrosto di Maiale, Pasta al Ragù, Peperoni Arrostiti, Zucchine Trifolate, Pane Comune, Vino Rosso da Tavola, Prosecco (Un Calice, Ivan). Dopocena: Mignon Piccolo (Ivan), Sciropppo o Liquore, Torta . Snacks/Altro: Prosecco (Un Calice, Ivan). Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ivan22041983
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