Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2023
|
71,2 kg
Perso fino ad ora: 16,5 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1339 kcal
|
Gras: 37,39g | Prot: 85,86g | Carb: 171,29g.
Colazione: Зеленый Листовой Салат, Кинза, Сом, Приправыч Шпинат Сушеный, Яйцо, Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья, Pretto Сыр Рикотта, Энержи Драйн Эффект, Вареное Яйцо. Pranzo: Хлеб Бородинский, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной, Говядина Постная. Cena: Хлеб Бородинский, Pretto Сыр Рикотта, Лукоморье Икра Горбуши, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Варенье, Чай Несладкий, Магнит Персик, Любимый Город Творог Обезжиренный 0,5%, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Чернослив Свежий. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Raechek
|