Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2015
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59,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1121 kcal
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Gras: 32,93g | Prot: 45,51g | Carb: 165,29g.
Colazione: Marmellate e Conserve di Albicocche, Tè (Infuso), Caffè Macchiato, Buitoni Fette Biscottate. Pranzo: Zucchero Semolato, Caffè (Espresso), Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Mare Aperto Tonno al Naturale, Pomodori, Coop Crackers Integrali. Cena: Caffè Macchiato, Zucchine Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Uovo, Pane Bianco. Snacks/Altro: Bontanova Yogurt, Vitasnella Fruit Cracker Mela e Cannella, Tè (Infuso). Di più...
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1538 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di 4simona4
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