Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2015
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89,6 kg
Perso fino ad ora: 14,4 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2126 kcal
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Gras: 100,32g | Prot: 84,03g | Carb: 216,84g.
Colazione: Caffè (Espresso), IDB Colombina Cioccolato. Pranzo: Focaccia, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Fontina, Grana Padano Grana Padano, Salame Morbido, Prealpi Pizzottella, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Conad Piadina Romagnola. Cena: Mulino Bianco Chicchi di Cioccolato, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Prealpi Burro Chiarificato, Pastai Casoncelli. Snacks/Altro: Silvano Pizzette, Pasta Frolla, Novi Crema da Spalmare, Novi Crema da Spalmare, Pasta Frolla, Zucchero Semolato, Caffè (Espresso), Gelco Goleador, San Benedetto Gassosa, Silvano Pizzette. Di più...
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2859 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 13 minuti, Guidare - 20 minuti, Cyclette - 15 minuti, Doccia - 10 minuti, Lavoro - 30 minuti, Dormire - 3 ore, Riposare - 14 ore e 12 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore e 20 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di fosgene77
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