Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 aprile 2015
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69,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 11,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1020 kcal
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Gras: 35,49g | Prot: 81,14g | Carb: 98,09g.
Colazione: Варенье из Смородины, Творог 5%. Pranzo: Жареная Говядина (Только Постное), Белый Город Молоко 2.5%, Гречка Отварная. Cena: Красное Яблоко, Избенка Биойогурт из Козьего Молока, Суп из Говядины. Snacks/Altro: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Di più...
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2265 kcal
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Esercizio:
Pilates - 50 minuti, Nuoto (veloce) - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dietandfitnes
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