Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 aprile 2015
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50,8 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1330 kcal
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Gras: 23,59g | Prot: 50,00g | Carb: 236,05g.
Colazione: Orzo Bimbo Orzo Solubile, Kellogg's Corn Flakes Originali, Carrefour Miele Millefiori. Pranzo: Mela, Pere, Kiwi, Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Pizza Rossa. Cena: Indivia Belga, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Piselli Cotti, Patamore Gnocchi di Patate Agli Spinaci. Snacks/Altro: Carrefour Miele Millefiori, Tisana (diverso da Camomilla, Infuso), Yogurt Magro al Naturale, Caffè Espresso, Zucchero Semolato, Granarolo Latte Accadì Senza Lattosio, Esselunga Mandorle Sgusciate, Yogurt Magro al Naturale. Di più...
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2056 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 25 minuti, Danza (passo veloce, aerobica) - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Lavori domestici - 3 ore, Guidare - 1 ora e 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dani7602
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