Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 aprile 2015
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89,3 kg
Perso fino ad ora: 14,7 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2251 kcal
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Gras: 99,02g | Prot: 103,07g | Carb: 232,87g.
Colazione: Brioche al Cioccolato, Caffè (Espresso). Pranzo: Noci, San Benedetto Gassosa, Pizza al Prosciutto. Cena: Novi Crema da Spalmare, Pasta Frolla, Amica Chips Alfredo's, Pane Comune, Mutti Triplo Concentrato di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Tonno Rosso (Pesce). Snacks/Altro: Focaccia, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Fontina, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Mulino Bianco Chicchi di Cioccolato, Zucchero Semolato, Tè (Infuso), Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Zucchero Semolato, Caffè (Espresso), San Benedetto Gassosa. Di più...
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2682 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 10 minuti, Shopping - 15 minuti, Guidare - 50 minuti, Doccia - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Dormire - 9 ore, Riposare - 5 ore e 45 minuti, Lavoro - 50 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di fosgene77
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