Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2023
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79,3 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3663 kcal
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Gras: 74,40g | Prot: 168,86g | Carb: 559,46g.
Colazione: Amo essere Biologico Gallette di Mais Amo - MM, Kellogg's Coco Pops Risetti - MM, Burro d'arachidi - MM, Latte Alimentum senza lattosio, Isolate Horyson - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Pranzo: Rio Mare Filetto di Sgombro Grigliati al Naturale, Pomodoro Cuore di Bue, Combino Penne Rigate di Mais - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Cena: Cous Cous Zorzi - MM, Gustato Piselli - MM, Carote - MM, Bovino Italiano Carne Macinata Magro - MM, Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Altro: Yamamoto Energan, Prozis Farina Avena Caffè Caramello - MM, Prozis Porridge Riso - MM, Isolate Horyson - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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