Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 ottobre 2023
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79,8 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3138 kcal
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Gras: 93,01g | Prot: 195,04g | Carb: 368,01g.
Colazione: Prozis Porridge Riso - MM, Burro d'arachidi - MM, Isolate Horyson - MM, Uovo Medio - MM, Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Pranzo: Rio Mare Tonno al Naturale, Carosio Riso Parboiled - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Passata di Pomodoro. Cena: Bonduelle Lattughino, Delizie del Sole Orzo Perlato, Tiko Filetto di Salmone Selvaggio - MM, Olio Extra Vergine di Oliva, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Altro: Prozis Farina Avena Caffè Caramello - MM, Prozis Porridge Riso - MM, Isolate Horyson - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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