Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2015
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96,4 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1804 kcal
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Gras: 52,83g | Prot: 86,29g | Carb: 164,15g.
Colazione: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Pranzo: Ekstra lett melk 0.5% 3dl, Egg 75g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Kneip Grov First Price 25g. Cena: Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Puffet havre First Price, syltetøy bringebær fruitland. Snacks/Altro: Egg 75g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Kneip Grov First Price 25g, Kneip Grov First Price 25g, peanøttsmør 15g, Eple Golden Delicious 175 g, appelsin 200g. Di più...
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2998 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 55 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 5 minuti. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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