|
buenooo ya adelgace los 20 kiloss biennnn. y eso k sigo mala y no me podido subir a la bici.. aver si mejoro de una vez pork entre la garganta el dolor de cabeza y la alergia.... voy apañada.
|
106,7 kg
Perso fino ad ora: 19,3 kg.
Rimanenti: 16,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
741 kcal
|
Gras: 11,67g | Prot: 63,67g | Carb: 93,91g.
Colazione: Semillas Secas de Chía, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Leche Desnatada. Pranzo: Mandarina, Calamar, Patatas Cocidas. Cena: Solomillo de Ternera. Snacks/Altro: Hacendado Leche Desnatada, Café con Leche, El Granero Semillas de Chia, Master Crumble Multifrucht Müsli, Hacendado Yogurt. Di più...
|
|
3163 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 1 ora, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 32 minuti, Riposare - 14 ore e 28 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|