Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 ottobre 2023
|
60,7 kg
Perso fino ad ora: 35,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1609 kcal
|
Gras: 62,93g | Prot: 134,64g | Carb: 124,73g.
Colazione: Aliada Chocolate Negro 72%, Hacendado Pan de Trigo Espelta 100% Integral, la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Aceite de Oliva Extra Virgen. Pranzo: Hacendado + Proteínas Limón , Aceite de Oliva Extra Virgen, Costillas, Tomates Rojos. Cena: Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Plátano, Hacendado Arándanos Enteros , Crownfield Premium Muesli Fruta, Linwoods Semillas de Lino, Girasol, Calabaza, Sésamo y Bayas de Goji, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Argal Bonnatur Jamón Asado al Horno, Hacendado Brotes Tiernos, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas. Snacks/Altro: Melón Piel de Sapo. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Sandymmv
|