Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2015
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88,7 kg
Perso fino ad ora: 15,3 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1616 kcal
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Gras: 88,84g | Prot: 63,33g | Carb: 140,11g.
Colazione: Sciroppo d'acero, Caffè (Espresso), IDB Colombina Cioccolato. Cena: San Benedetto Gassosa, Patatine Fritte (Salate), Primo Prato Fontal, Uncle Ben's Tortillas, Carne di Manzo Macinata (Hamburger, Circa 23% di Grassi, Fettine Surgelate). Snacks/Altro: Zucchero Semolato, Caffè (Espresso), Tè (Infuso), Mulino Bianco Chicchi di Cioccolato, San Benedetto Gassosa, Focaccia, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Fontina, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate). Di più...
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2608 kcal
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Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Lavoro - 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Doccia - 10 minuti, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di fosgene77
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