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Dopo quasi una settimana all'ingrasso da mia suocera, non male, dai 😅😁
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63,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1683 kcal
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Gras: 51,09g | Prot: 58,27g | Carb: 239,29g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Philadelphia Philadelphia Mini (40g), Benesì Coop Probiotico Fragola. Pranzo: Barilla Spaghetti Integrali N.3, Cipolle Mature Cotte o Trifolate (Grassi Aggiunti in Cottura), Zucchine Cotte, Philadelphia Philadelphia Mini (40g), Santa Lucia Ricotta, Uovo Strapazzato (Intero, Cotto). Cena: Esselunga Equilibrio Tortino con Carote e Mandorle , Zuegg Succo Mirtilli Neri , Valfrutta Lenticchie Cotte a Vapore, Couscous. Snacks/Altro: Arachidi Tostate a Secco (Salati), Conad Sapori e Idee Cono Gelato Panna e Pistacchio . Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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