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m16 g28 S4-2,1s3-1,2S2+2s1-1,4
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95,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 28,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1293 kcal
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Gras: 55,37g | Prot: 100,79g | Carb: 129,09g.
Colazione: Uovo, Caffè Espresso, Marmellata Light, Kefir, Succo di Limone, Auchan yogurt magro bianco. Pranzo: Fragole, Fesa di Tacchino. Cena: Kefir, Kefir, Carne di Vitello, Olio d'oliva, Pomodori, Aceto Balsamico, Lattuga. Snacks/Altro: Barrette al Cioccolato Fondente, Mela. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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