Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 ottobre 2023
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81,3 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1831 kcal
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Gras: 44,35g | Prot: 182,30g | Carb: 168,64g.
Colazione: DM Bio Maiswaffeln Gesalzen , Milfina Milch 1,5% Fett, Bodylab24 Whey Protein Chocolate Coconut. Pranzo: DM Bio Maiswaffeln Gesalzen , Milbona Creme Fraiche Kräuter , DM Bio Räucher Tofu, Zucchini. Cena: Edeka Kichererbsen, Lidl Thunfisch in Eigenem Saft und Aufguss , Gurke (Geschält), DM Bio Maiswaffeln Gesalzen , Zucchini. Snacks/Altro: Gut & Günstig Magerquark, Gut & Günstig Haferflocken, Bodylab Whey Protein, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Running Stefan
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