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dopo 2gg di riposo.. da dieta e ginnastica..oggi di riprende alla grande x la discesa...💪💪💪
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95,9 kg
Perso fino ad ora: 12,4 kg.
Rimanenti: 26 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1503 kcal
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Gras: 41,12g | Prot: 142,16g | Carb: 143,23g.
Colazione: Dolciando & Dolciando Crostata con Confettura di Albicocche, Stuffer Dessert Proteico al Cacao, Caffè Espresso. Pranzo: Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Tre Mulini Sfoglie Croccanti, Singular Tentacoli di Totano Gigante. Cena: Dal Salumiere Prosciutto Crudo, Pane di Semola, Pane di Semola. Snacks/Altro: Es Sport High Protein 50% Cookie Cream, Chiquita Banana, Caco Mela. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di maricristallina
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