Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2023
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76,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2709 kcal
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Gras: 68,40g | Prot: 162,58g | Carb: 349,54g.
Colazione: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, La Dolce Muffin Cioccolato. Pranzo: Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Provola, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Pane Bianco, Parmigiano (Grattugiato), Uovo, Provola, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Pane Bianco, Parmigiano (Grattugiato), Uovo, De Cecco Fusilli, Provola, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Pane Bianco, Parmigiano (Grattugiato), Uovo. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Pangrattato, Pane Bianco, Patate al Forno, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Myprotein Maltodestrine. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di antonio-panico
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