Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2015
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79 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2503 kcal
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Gras: 118,44g | Prot: 90,58g | Carb: 245,53g.
Colazione: Actimel Actimel 0,1, Fiorentini Lecitina di Soia Pura Granulare, Miele, Caffè (dalla Moca), Zucchero di Canna, Amalattea Latte di Capra Più Vitamine , Strudel di Mele. Pranzo: Esselunga Schiacciata all'olio Toscana, Lindt Gold Bunny Cioccolato al Latte, Zorbas Feta, Olive Nere, Coop Mini Hamburger di Prosciutto Cotto, Cetriolo (senza Buccia), Sedano Cotto, Bocon Canederli Mini Allo Speck, Scalogno o Cipollotti, Carote Bollite. Cena: Patatine Fritte (da Surgelate), Sciroppo d'acero, Pancakes, Frittelle Semplici, Panino con Hamburger Vegetariano a Base di Soia e Formaggio, Birra Normale. Di più...
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1987 kcal
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Esercizio:
Ermes-giro cortissimo a 3,2 Km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 26 minuti, Dormire - 8 ore e 14 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cavalieri1986
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