Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 aprile 2015
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88,7 kg
Perso fino ad ora: 15,3 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1986 kcal
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Gras: 77,86g | Prot: 98,92g | Carb: 224,25g.
Pranzo: Eurospin Colomba, Panino all'olio, Prealpi Burro Chiarificato, Mutti Triplo Concentrato di Pomodoro, Patate, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Cena: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Olio Extra Vergine di Oliva, GrissinBon Fagolosi, Esselunga Bresaola della Valtellina I.g.P.. Snacks/Altro: San Benedetto Gassosa, Esselunga Cioccolato Fondente Extra Amaro, Sprite Sprite, Prealpi Pizzottella, Mutti Passata di Pomodoro, Roberto Bruschetta, Nocciole. Di più...
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2580 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 50 minuti, Doccia - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di fosgene77
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