Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 aprile 2015
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92,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 14,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2101 kcal
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Gras: 86,48g | Prot: 64,87g | Carb: 264,63g.
Colazione: Frutigran Galletitas con Semillas de Sésamo, Amaranto y Girasol, Criollitas Galletitas de Agua, Café Cortado, SanCor Queso Untable por Salut Light. Pranzo: Empanadas de Jamon y Queso, Empanada de Carne. Cena: La Serenísima Queso Rallado, Georgalos Chocolate Amargo, Matarazzo Mostachol, Crema de Leche. Snacks/Altro: Activia Yogurt Bebible, Ser Galletitas Dulces Sabor Vainilla, Blancaflor Chipa, Blancaflor Chipa. Di più...
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3092 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 5 ore, Corsa - 10 km/h - 20 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 11 ore e 55 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Wolf360
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