Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2023
|
80,4 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3160 kcal
|
Gras: 94,03g | Prot: 196,71g | Carb: 365,49g.
Colazione: Burro d'arachidi - MM, Latte Alimentum senza lattosio, Isolate Horyson - MM, Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Mele - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Muesli Croccante con Cioccolato e Nocciole. Pranzo: Bovino Italiano Carne Macinata Magro - MM, Decò Pasta Integrale, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Bonduelle Lattughino, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Gustato Piselli - MM, Zorzi Cous Cous Zorzi - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Carote - MM, Rovagnati Prosciutto Cotto, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Prozis Farina Avena Caffè Caramello - MM, Prozis Porridge Riso - MM, Isolate Horyson - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mazzo0382
|