Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2023
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61 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1138 kcal
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Gras: 42,07g | Prot: 66,63g | Carb: 122,95g.
Colazione: Kinder Colazione Più , Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Clementine, Petto di Pollo, Carne, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta alla Carbonara. Cena: Le Maten Biscottoni, Latte Parzialmente Scremato. Snacks/Altro: San Benedetto Cedrata. Di più...
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2161 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 25 minuti, Stare seduti - 30 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 20 minuti, Shopping - 1 ora, Guidare - 2 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti, Riposare - 4 ore e 40 minuti, Guardare la TV - 3 ore e 20 minuti, Leggere - 1 ora e 45 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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